تحلیل رفتار متقابل (TA)

تحلیل رفتار متقابل یکی از شاخه های روان پزشکی مدرن میباشد که به مطالعه و تحلیل چگونگی ارتباط و تعامل افراد با یکدیگر میپردازد. با استفاده از این تکنیک بسیاری از کمبودها و مشکلات در روابط میان‌فردی قابل شناسایی و قابل حل خواهد بود. اساسی‌ترین نظریه تحلیل رفتار متقابل الگوی حالات نفسانی است. یک حالت نفسانی مجموعه‌ای از رفتارها، افکار و احساسات مربوط به هم است که به وسیله آن، بخشی از شخصیت، خود را در یک زمان به خصوص نمایان می‌سازد که شامل والد،بالغ و کودک میباشد.

هدف این کارگاه این است که به فرد کمک کند تا خودش را بهتر بشناسد و ظرفیتهای خود را از طریق پرورش بخش بالغ شخصیت خود بهبود بخشد .

بسیاری از ما برای خود اهدافی در نظر میگیریم برنامه ریزی میکنیم ولی به اهدافمان نمیرسیم چون با کودک درون ما که سرچشمه انرژی و انگیزه در ما ایجاد میکند ارتباط نداریم . شناخت و ارتباط مناسب با کودک درون ٬والد و بالغ باعث میشود ارتباط خوبی با خود و دیگران داشته باشیم و بتوانیم رفتارها را تحلیل مناسب نماییم .

مدرس دوره : دکتر زهرا طلاییان زیرک (روانشناس)

کارگاه تحلیل رفتار متقابل (TA) در سه جلسه سه ساعته شامل مباحث زیر می باشد:
  • آشنایی با جنبه های کودک ، والد و بالغ شخصیت خود
  • نحوه ارتباط انسانها با توجه به جنبه های شخصیت
  • عکس العمل خود را در مواجهه با مشکلات بررسی میکنیم
  • مشخصات کودک سالم و ناسالم چیست؟
  • چرا کارهایی میکنیم که روابط ما با دیگران دچار تنش و سوء تفاهم میشود؟
  • ریشه یابی حال بد و نارضایتی از زندگی
  • چرا در ارتباطات باج گیری عاطفی داریم؟
  • تفاوت عشق های واقعی از غیر واقعی در چیست؟
  • چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟
  • چگونه رفتارهای قاطع و جراتمندانه داشته باشیم؟
  • چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
  • مفهوم نوازش و نقش آن در جذابیت فردی
  • انواع نوازش ها درتحلیل رفتار متقابل (چرا نیاز داریم که دیده شویم؟)
  • چرا برخی افراد از تعریف و تمجید مضطرب میشوند؟ (اقتصاد نوازشی)
  • چگونه توانایی تعریف و تمجید از دیگران را پیدا کنیم و از این راه بتوانیم ارتباطی عالی را تجربه کنیم؟
  • مثلث کارپمن (ناجی- قربانی- زجردهنده) چیست؟
  • چگونه از نقش قربانی خلاص شویم؟
  • انواع بازی های ذهنی در ازدواج، محل کار و ارتباطات
  • چگونه از بازی های مخرب در ارتباطات جلوگیری کنیم؟
  • چگونه کودک درون را احیا کنیم؟
  • تمرین آشتی با کودک درون
  • بررسی انواع سوق دهنده ها
  • زیستن در زمان حال و بازنگری در زندگی
کارگاه تحلیل رفتار متقابل (TA)
کارگاه تحلیل رفتار متقابل (TA)

@avadisclinic

برای مشاهده مقالات روانشناسی اینجا کلیک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست